春节面对各种饭局，难免饮食失节，节后各种消化系统不适症状也随之而来，尤其脾虚者，易产生积食、腹泻、胀气等症状。如若大家对此感到苦恼，别担心，肠胃健康，中医替你把关！
中医理论将具有消食化积、增进食欲为主要功效的药物称之为消食药，主要适用于食积不消化所导致的脘腹胀痛、恶心呕吐、不思饮食、腹泻便秘、消化不良等症状。下面为大家介绍几种较为常见的消食中药：
1.山楂。性酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效，主要用于治疗油腻肉食积滞导致的脘腹胀满、腹痛便溏者以及高血脂、高血压等病症。此外，不同炮制品的功效也大有不同：生山楂长于活血化瘀，用于血瘀闭经、产后余阻等；炒山楂长于消食化积，临床多用于脾虚食滞，食欲不振等症状；焦山楂长于消食止泻，食滞而腹泻者多用；山楂碳长于收敛止血，具有活血化瘀的功效。
食用建议：①山楂蜂蜜茶 ：取鲜山楂20g去籽研碎，用开水冲泡15分钟，加入适量蜂蜜既得。②山楂陈皮茶：取山楂6g、陈皮6g、冰糖适量，加入清水大火烧开后小火煮20分钟即可。使用注意：脾胃虚弱或胃酸分泌过多者不宜食用。
2.麦芽。性甘，平。归脾、胃经。具有行气消食，健脾开胃，回乳消胀的功效。主要用于治疗米、面、淀粉类致食滞不消，不思饮食，断乳、乳房胀痛等病症，不同的炮制品其侧重的功效也不尽相同：生麦芽长于健脾和胃，适用于脾虚食少，便秘腹泻；炒麦芽长于行气回乳，适用于妇女断乳；焦麦芽长于消食化滞，用于食积不消，脘腹胀痛。
食用建议：①麦芽茶：取麦芽10g加入饮用水适量煎煮20分钟即可。②麦芽山楂茶：取麦芽6g、山楂5g洗净放入杯中加入沸水冲泡10分钟即可。使用注意：麦芽有回乳的作用，哺乳期妇女不宜食用。
3.鸡内金。性甘，平。归脾，胃、小肠、膀胱经。具有健胃消食，涩精止遗，通淋化石的功效。多用于治疗米面薯芋肉食积滞、小儿疳积、胆结石、砂石淋证、肾虚遗精遗尿等病症。
食用建议：①冲服：取炒鸡内金3g-5g研末，用水冲服。②煮粥：取鸡内金10g放入清水中煮一个小时去渣取汁，加入山药150g、大米50g熬煮成粥即可。使用注意：脾虚无积滞者慎用。
此外，健胃消食片、保和丸原方、枳实导滞丸等中成药均能促进消食化积，但需避免多种药物自行叠加服用，用药请在医师或药师指导下进行。在日常生活中，大家尽量做好科学的调整，保持饮食规律，适量运动，如有不适请及时就医或咨询药师。
作者：姜苏南 阳 慈
编辑：符 蓉
审核：杨尚真
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